Mehr Sicherheit und Spass im Gelände und auf Trails!
Das E-MTB ist stärker und schneller als man denkt ... die Kraft, wie auch das Gewicht der E-MTB's werden oft falsch eingeschätzt, bzw. der Lenker ist sich dessen nicht richtig bewusst. Folge davon ist, dass das E-MTB fahrtechnisch nicht gut beherrscht wird und die Unfallzahlen steigen. Die Bikeschule Luzern-Eigenthal hat sich auf praxisnahe E-MTB Kurse mit Ziel "Fahrtechnik" und "Prävention und Sicherheit" für mehr Fahrspass im Gelände spezialisiert. In den Fahrtechnik-Grundkursen der Bikeschule Luzern-Eigenthal vermitteln wir neben der reinen Fahrtechnik auch Tipps und Tricks für Deine Biketouren und machen auf Gefahren aufmerksam. Dadurch werden deine Touren noch sicherer.
Kursziele
- gutes Bewegungs- und Fahrgefühl erwerben
- Sicheres Fahren im Gelände (Trails, Schotterstrassen)
- Erhöhung der Komfortzone ... entspannt und ohne Stress unterwegs
- Motivation und mehr Spass am E-MTB fahren und körperlicher Betätigung
Anforderungen
- Level I - II
- Dieser Kurs richtet sich grundsätzlich an alle E-MTB Fahrer*innen, ob Einsteiger (nicht = Anfänger) oder Erfahrene, welche darauf bedacht sind, sicher im Gelände zu biken.
- Du kannst problemlos Fahrrad fahren, kennst Dein Bike, bist schon auf einfachen Wald-Trails und Schotterstrassen gefahren, auch mit leichtem Gefälle und kannst problemlos Bremsen, Schalten usw.
- Du bist Beginner*in mit wenig (oder schon viel) Erfahrung beim Mountainbiken und möchtest Sicherheit gewinnen und gleich zu Beginn die richtige Grundtechniken des Mountainbikens erlernen
Kursinhalt
- Einstellung Bike, Bike-Check
- Richtige Positionen auf dem Bike
- gezielte Gleichgewichts- und Geschicklichkeitsübungen
- richtige Linienwahl finden, mit korrekter Blickführung
- Kurventechnik, enge und weite Kurven
- Bremstechnik, kontrolliertes Bremsen mit praktischen Übungen
- Uphill und Downhill fahren
- Richtig schalten / richtige Gangwahl, anfahren und absteigen…
- Bei Angst und Blockaden … wie überwinde ich heikle Stellen?
- mit weiteren Tipps und Tricks und Erfahrungen wie Sicherheitsaspekte auf Touren und Tourenplanung, kleinere Reparaturen usw.
- Richtige Anwendung der Motorunterstützung, Akku laden
- Pflege deines E-MTB's
Ausrüstung
- E-Mountainbike in einwandfreiem Zustand
- Akku vollständig geladen
- Helm (obligatorisch)
- Absenkbare Sattelstütze oder Stütze, die per Schnellspanner ganz abgesenkt werden kann
- Witterungsangepasste Bike Bekleidung (Regen-/Windjacke), evt. Ersatzkleider
- Langfinger-Handschuhe und Brille (Empfehlung)
- Rucksack mit Getränk, Zwischenverpflegung, Ersatzkleidung, Sonnenschutz, Reserveschlauch (persönliche Medikamente)
- Optional: Ellenbogen-, Schienbein- und Knieschoner.
Unser PLUS ...
+ Ausbildung "bike brainfriendly - so macht man Mut und Selbstvertrauen"
+ Mehrjährige Erfahrung mit "ängstlichen" Kursteilnehmer/innen
+ Grosse Erfahrungen im Tourenbereich (Alpencross, Panamericana)
+ Grosse Erfahrungen im didaktischen und methodischen Unterricht
+ Wir haben Freude an dem was wir tun und sind top motiviert
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Datum Zeit Level Kurs Nr. Ort 13.04.2024 09.30-15.00 Uhr I-(II) EMTB.101 Littau 25.05.2024 09.30-15.00 Uhr I-(II) EMTB.102 Littau 22.06.2024 09.30-15.00 Uhr I-(II) EMTB.103 Littau 31.08.2024 09.30-15.00 Uhr I-(II) EMTB.104 Littau > min. 4 Personen / max. 8 Personen
> weitere Termine jederzeit auch gerne auf Anfrage. -
Treffpunkt:
6014 Luzern
Treffpunkt: Parkplatz Fanghöfli Littau
(Unser Hotspot/Kursort Nr. 1)weitere mögliche Kursorte sind: (je nach Witterung, wird kommuniziert)
6102 Malters
Treffpunkt: X-LOUNGe Langlaufshop, Malters (vis-a-vis Bhf)
6110 Wolhusen
Treffpunkt: DANi SCHNIDER RADSPORT, Im Schmitteli 16013 Eigenthal
Treffpunkt: Parkplatz Restaurant Lindenstübli, Talboden Eigenthal -
Was du über unsere Fahrtechnikkurse wissen musst ...
Ein Kurs dauert rund fünf Stunden. Der Kurs beinhaltet theoretische Parts aber vor allem praktische Übungen und wird auf einer Rundtour mit diversen Technikstopps durchgeführt. Wir werden zw. 5 bis 15 km mit ein paar Höhenmeter zurücklegen. Wir werden unterwegs auch eine Pause einlegen, falls möglich in einem Café/Restaurant oder evt. auch draussen. Dies ist auch wetterabhängig.
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CHF 170.00* / Person (ab 4 Teilnehmenden, max. 8 Teilnehmende)
*Kurskosten / Preisstaffelung / Reduktion:
<3 Teilnehmende: = Privatkurs bei 3 Teilnehmenden: CHF 210.00 / Person ab 4 Teilnehmenden: CHF 170.00 / Person <3 Teilnehmende: = Privatkurs bei 3 Teilnehmenden: CHF 210.00 / Person ab 4 Teilnehmenden: CHF 170.00 / Person -
- Die Anmeldung ist verbindlich. Wir empfehlen den Ablschluss einer Annulationskostenversicherung
- Der Kurs wird nur bei genügend Anzal Teilnehmer/innen durchgeführt (min. 4). Bei <4 Teilnehmenden ist ein Zuschlag fällig.
- Der Kurs wird bei jeder Witterung durchgeführt, ausser bei starkem Regen oder wenn Gefahr für Personen besteht. Der Guide entscheidet und informiert über die Durchführung.
- Helm ist obligatorisch!
Der Mountainbike-Kodex
1. Grüsse und bedanke dich
2. Gewähre Zufussgehenden den Vortritt
3. Mache dich vor dem Überholen bemerkbar
4. Schliesse Zaundurchgänge
5. Verhalte dich vorbildlich
Unser Verhaltenskodex ist einzuhalten:
- Bleibe auf den Trails (No Shortcuts)
- Nimm Rücksicht auf Tiere
- Hinterlasse keine Spuren
- Fahr auf "Nummer sicher"